„Naukowcy ponoć zlokalizowali część ciała ludzkiego odpowiedzialną za otyłość. Sądzę, że chodzi o usta”

Jay Leno
amerykański komik

W przeszłości otyłość była postrzegana jako symbol dostatku i bogactwa, a u kobiety – piękna i płodności. Obecnie lansowany jest ideał człowieka szczupłego i wysportowanego. Otyłość słusznie jest uważana za jedno z głównych zagrożeń cywilizacyjnych rozwiniętych społeczeństw, gdyż w sposób istotny zwiększa ryzyko wystąpienia innych poważnych zespołów chorobowych (choroby układu krążenia, cukrzyca typu 2, niektóre typy nowotworów), przez co skraca znacznie długość życia. Dodatkowym problemem jest to, że większość z nas nie lubi zmian, traktuje ciągłe przypominanie o negatywnych związkach określonych pokarmów a zdrowiem jako stratę czasu. Wolelibyśmy wziąć pigułkę i zapomnieć o sprawie. Dotychczas niestety nie zidentyfikowano łatwego sposobu na pozbycie się zbędnych kilogramów, jakim z pewnością byłaby pigułka osłabiająca apetyt i przyspieszające spalanie kalorii. Piękna i zdrowa sylwetka jest wynikiem nie tylko genów, ale również takich elementów stylu życia jak: aktywność fizyczna i żywienie. Tymczasem racjonalna kombinacja tych dwóch elementów jest wciąż rzadkością. Wskazane jest korzystanie z usług specjalisty, co zapewni uzyskanie pożądanej masy i składu ciała bez niekorzystnych skutków zdrowotnych.
Nasza oferta obejmuje:
– szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy
– analizę błędów żywieniowych
– pomiar fałdów skórno-tłuszczowych i ocena zawartości tkanki tłuszczowej
– pomiary obwodów ciała
– ocena stanu odżywienia i zagrożeń wynikających z nieprawidłowego składu ciała
– porady i konsultacje
– ustalenie strategii dalszego postępowania
Oferta adresowana jest do osób w każdym wieku z nadwagą i otyłością przy wykluczeniu wskazań do hospitalizacji.

„Jeżeli nie znasz ojca choroby, to na pewno zła dieta jest jej matką”

Przysłowie chińskie

Dietetyka jest dziedziną nauki, która intensywnie rozwija się w ostatnich latach w Polsce, m.in. z uwagi na dynamiczne rozprzestrzenianie się chorób o podłożu dietozależnym u ludzi w każdym przedziale wieku. Zgodnie z najnowszymi badaniami, 70% chorób jakie nas dotyka ma swoje źródło w nieprawidłowym żywieniu. Dietetyka zajmuje się zagadnieniami związanymi z żywnością i żywieniem człowieka zarówno zdrowego, jak i chorego. Niezwykle ważne jest odpowiednio dobrane żywienie w aspekcie Twoich potrzeb. Tylko wtedy, gdy wszystkie elementy stylu życia będą zintegrowane, żywienie będzie Twoim lekarstwem. Dieta powinna być zdrowym i smacznym sposobem żywienia, a połączona z odpowiednio dobraną aktywnością fizyczną, powinna stać się sposobem na życie.
Pierwsza konsultacja dietetyczna obejmuje:
– szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy
– analizę błędów żywieniowych
– pomiar fałdów skórno-tłuszczowych i ocena zawartości tkanki tłuszczowej
– pomiary obwodów ciała
– ocena stanu odżywienia i zagrożeń wynikających z nieprawidłowego składu ciała
– porady i konsultacje
– ustalenie strategii dalszego postępowania

„Stan Twojego życia jest niczym innym, jak odbiciem stanu Twojego umysłu”

Dr Wayne W. Dyer
Amerykański wykładowca, autor książek motywacyjnych

Hatha joga jest najbliższa rekreacji, ponieważ skupia się na wysiłku fizycznym w postaci asan. Ćwiczenia hatha jogi wpływają na rozwój zdolności motorycznych, traktowanych jako mierniki zdrowia w koncepcji Health-Related Fitness. Ćwiczenia hatha jogi wspierają proces rehabilitacji korygując zaburzenia biomechaniczne, niwelują błędne nawyki oddechowe, poprawiają równowagę, mobilność stawów, elastyczność powięzi, długość funkcjonalną mięśni szkieletowych, siłę funkcjonalną. Wykazano również, że w opozycji do konwencjonalnych metod leczenia, hatha joga jest stosowana jako efektywna i tańsza forma terapii w łagodzeniu różnych problemów natury psycho-fizycznej: redukcji masy ciała, korzystnej zmiany składu ciała, zaburzeń zdrowia psychicznego, przewlekłych bólów pleców, bólów mięśniowo-szkieletowych i/lub treningu kontroli motorycznej. Zaletą uprawiania tego rodzaju formy rekreacji jest fakt, że rozwija nie tylko nasze ciało pod względem fizycznym, ale również wpływa korzystnie na nasz stan psychiczny, umysł i świadomość. Zajęcia adresowane są do osób z ograniczeniami ruchowymi, problemami zdrowotnymi i nie radzącymi sobie ze skutkami długotrwałego stresu.

Program naszych zajęć ukierunkowany jest na nauczanie technik relaksacyjnych i oddechowych, uzupełnionych o łagodne ćwiczenia hatha jogi, których celem jest wyciszenie, usunięcie napięć mięśniowych i przywrócenie równowagi psycho-fizycznej.

Instruktorzy prowadzący: Gina, Sandra

Skontaktuj się z nami

Skorzystaj z naszego formularza kontaktowego
Napisz do nas
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram